Estudio científico realizado por psicólogos canadienses
Los jóvenes que dedican mucho tiempo a las redes sociales tienen mayor probabilidad de sufrir trastornos alimenticios
- Los jóvenes con una baja percepción de su imagen corporal representan el principal grupo de riesgo
- En mujeres, el uso excesivo de las redes sociales está relacionado con comer emocionalmente
- La coach personal Patricia Guzmán recomienda para tener una imagen corporal positiva realizar actividades que refuercen la confianza de los jóvenes y enseñarles a distinguir entre estar sano y la belleza irreal
Madrid, 9 de enero de 2017. El uso excesivo de las redes sociales por parte de los jóvenes puede provocar trastornos alimenticios. En particular, jóvenes con una baja percepción de su imagen corporal son los más proclives a padecer bulimia, anorexia y trastornos por atracón, según las conclusiones de un estudio científico realizado por investigadores canadienses del Children´s Hospital of Eastern Ontario y de la Escuela de Psicología de la Universidad de Ottawa.
Además, el estudio asegura que el uso excesivo de las redes sociales en mujeres está relacionado con comer emocionalmente. El hambre emocional aparece repentinamente, está relacionada con emociones como el estrés, ansía alimentos específicamente cómodos, no se encuentra en el estómago y lleva con frecuencia a sentir culpa o vergüenza, explica Patricia Guzmán, coach personal y experta en imagen y autoestima.
Para fomentar una imagen corporal positiva Guzmán, que es la creadora de un método pionero en España para adelgazar basado en la motivación y el amor propio llamado el Método Ancla, recomienda fomentar en los jóvenes actividades que refuercen su confianza, al ayudarles a descubrir fortalezas y talentos que no tienen nada que ver con su apariencia. La experta también aconseja enseñar a los adolescentes a distinguir entre estar sano y la belleza irreal. Y conmina a los padres a ser muy cuidadosos en la forma de referirse a los demás, evitando describir a las personas por su aspecto físico y de forma peyorativa, así como a ayudar a los hijos a construir su autoestima desde muy pequeños, insistiendo en sus puntos fuertes.
Para realizar el estudio, los investigadores canadienses reclutaron a 383 estudiantes, con una media de edad de 23 años y en su mayoría mujeres. Les proporcionaron un completo cuestionario que debieron responder para determinar el uso que realizaban de las redes sociales, la percepción de su imagen corporal y sus comportamientos respecto a la alimentación.
Sobre Patricia Guzmán. Patricia Guzmán, antes de ejercer como personal coach, ocupó puestos de responsabilidad como beauty consultant en firmas de cosmética y como directora de gestión de talento y formación en empresas privadas. El Método Ancla, que ella ha creado, se enfoca en las emociones que desencadenan las ganas de comer, aún cuando no es el cuerpo el que te lo está pidiendo.
