MADRID, 31 Ago. (EUROPA PRESS) -

La solidaridad tiene importantes beneficios para la salud mental y el bienestar psicológico, ya que mejora la autoestima y ayuda a desarrollar las habilidades sociales, tal y como ha explicado el presidente de Psicólogos Sin Fronteras, Guillermo Fouce, con motivo del Día Internacional de la Solidaridad Humana que se celebra el 31 de agosto.

"Beneficia a la autoimagen, permite que se construya una imagen positiva de uno mismo", ha señalado Fouce en una entrevista a Europa Press, a lo que ha añadido que "una persona saludable es una persona que está activa, que participa en positivo, y participar en positivo es ser solidario. Es algo que le protege y que le hace ser mejor persona".

Otros beneficios de las acciones solidarias, como el voluntariado, por ejemplo, son la integración social, el alivio de miedos o ansiedades y la adquisición de conocimientos y habilidades. Además, aunque la solidaridad no suele ser correspondida con una remuneración económica o material, sí que revierte en una reciprocidad en forma de "gratitud o beneficios sociales, como el reconocimiento del trabajo realizado", ha afirmado Fouce.

La solidaridad es recomendable para personas que están pasando por momentos difíciles o que tienen problemas para socializar, e, incluso, puede ser beneficioso para aliviar el estrés, ya que "refuerza el apoyo social y aporta más recursos y armas para combatirlo".

Además, se trata de un fenómeno contagioso, ya que es fácil que la persona solidaria influya para que las personas de su entorno realicen este tipo de acciones. Fouce también ha asegurado que "la solidaridad que se vuelca en otros también repercute en que ellos se sientan con la necesidad de devolverlo a la sociedad".

LA FALTA DE TIEMPO, UNA EXCUSA

Algunas personas afirman que les es difícil realizar acciones o participar en proyectos solidarios por falta de tiempo. Pero esto tiene más que ver con una falta de motivación que con unos horarios exigentes, ya que, como ha explicado Fouce, se pueden realizar "verdaderas acciones en pequeños ratos, huecos, en el día o a lo largo de la semana, a lo largo del mes o en las vacaciones".

Actualmente existe una gran variedad de acciones, desde las cibercolaboraciones, a través de Internet, hasta colaboraciones puntuales en eventos o en campañas. Además, las habilidades o competencias que se tienen se pueden enfocar a acciones solidarias, por ejemplo, si se tienen conocimientos de informática, se pueden ofrecer a algunos colectivos.

Fouce también ha destacado la importancia de la solidaridad "en el día a día, en la vida de cada uno, con la buena vecindad y la familiaridad con los que se tienen cerca".