A cuatro de cada diez españoles les cuesta más trabajo levantarse por las mañanas con el cambio de horario estival y el 31% de la población confiesa que le afecta negativamente, especialmente a las mujeres y a las personas de mayor edad.
Estos datos fueron revelados en una encuesta que realizó la empresa Ad Hoc a pedido de Phillips, y que además refleja que a un 14% de los 1.800 entrevistados el cambio le resulta muy molesto, por tanto, lo suprimirían.
Los resultados muestran que el 66% considera que la medida es efectiva y sólo los de más avanzada edad dudaron de la eficacia, alegando que "lo que se ahorra por un lado, se pierde por otro". Los gallegos son los que peor llevan el cambio de horario, porque un 39% afirmó que le afecta negativamente y un 30% declaró que lo suprimiría.
Los castellano-manchegos afirmaron tener más falta de concentración por las mañanas, el doble que la media nacional. Pero en el polo opuesto, los canarios afirmaron sentirse despiertos por las mañanas y los asturianos dijeron ser los menos cansados por el adelantamiento de los relojes. Murcianos y andaluces resultaron ser los que más creen que la medida contribuye al ahorro de energía.
Para el doctor Estivill, director de la Clínica del Sueño Estivill del Instituto Universitario Dexeus de Barcelona, el cambio de hora puede variar el reloj biológico, que está preparado para dormir de noche y estar despierto de día. "Las personas más sensibles deben intentar incorporarlos de manera progresiva, minimizando el trastorno del ritmo biológico en los momentos del despertar o de irse a dormir", recomendó.
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